Pflege Tipps

Grundlage gesunder Zähne und gesunden Zahnfleischs ist die Durchführung einer richtigen und ausführlichen Mundpflege. Hierdurch wird das Risiko von Karies und Zahnfleischerkrankungen am besten minimiert. Beides sind die Hauptursachen für Zahnverluste im Erwachsenenalter. Kern der richtigen Mundpflege ist das Zähneputzen. Dabei sind folgende Punkte zu beachten, um ein optimales Ergebnis zu erreichen:

1. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich. Besser ist jedoch sie nach jeder Mahlzeit zu putzen. Dabei sollten Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta verwenden. Somit wird Plaque (Zahnbelag), die Hauptursache für Karies, erfolgreich entfernt.

2. Putzen Sie Ihre Zähne immer nach dem gleichen Muster, z. B. oben links, oben rechts, unten links und dann unten rechts. Vergessen Sie hierbei auch nicht, alle Seiten der Zähne (Kaufläche, Innen- und Aussenseite) gleichmässig zu putzen. Hierfür sollten Sie sich insgesamt zwei Minuten Zeit nehmen.

3. Beim Zahnfleischrand sollten Sie vorsichtig putzen, ohne diesen zu verletzen. Bürsten Sie auch Ihre Zunge und den Gaumen und Sie werden ein zusätzliches Frischegefühl bekommen.

4. Bezüglich der Zahnbürste oder gar einer elektrischen Zahnbürste lassen Sie Sich von Ihrem Zahnarzt beraten, jedoch sollten Sie Ihre Zahnbürste nach maximal drei Monaten erneuern.

5. Vermeiden Sie Zwischenmahlzeiten und Getränke mit einem hohen Zuckeranteil. Durch solche Zwischenmahlzeiten werden immer wieder Plaquesäuren gebildet, welche den Zahnschmelz angreifen.

6. Eine regelmässige Kontrolle bei Ihrem Zahnarzt in Kombination mit einer professionellen Zahnreinigung kann die Vorsorge (Prophylaxe) komplettieren und Ihnen lange Freude an Ihren Zähnen schenken.